¿Estás dispuesto/a a mantenerte en forma estos días y lucir cuerpazo en verano? Dile adiós al sedentarismo, planifícate bien y haz rutinas de entrenamiento como mínimo 3 días a la semana. No hace falta que sean muy largas, con sólo 15 o 30 minutos es suficiente. ¡Busca las que mejor se adapten a ti! Sólo […]
Pasar muchos días con los niños en casa puede que llegue a desbordarnos un poco. Reclaman más atención de la debida y necesitan actividades extra para poder agotar su fuente incansable de energía. Si quieres tenerlos entretenidos y evitar que se aburran, una vez que acaben las tareas del cole, te proponemos unas cuantas ideas […]
¿Llevas días leyendo sobre el cuidado del medio ambiente y quieres que los tuyos se unan a la causa? Si ahora que tienes más tiempo te has propuesto dar ejemplo y quieres hacer todo lo que está en tu mano para cuidar el planeta, aquí te dejamos unas cuentas ideas ecofriendly que para aplicar en […]
En estos días en los estar en casa se ha convertido en nuestro plan más irresistible, es necesario dedicar un poco de nuestro tiempo para socializar y pasar un buen rato de charla y risas con nuestros familiares, amigos o compañeros de trabajo. Este nuevo estilo de vida nos está descubriendo otras maneras de entretenernos […]
Trabajar desde casa requiere ser disciplinado y seguir una serie de pautas con el fin de administrar tus recursos de manera eficiente. Si quieres que tus horas de trabajo sean productivas y llevar a cabo las tareas con el mayor éxito posible aquí tienes unos cuantos ✔️ tips especiales para lograrlo. ¡Fuera el pijama! 👨💼 👩💼 No […]
En post anteriores te proponíamos viajar a través de los libros, pero hoy te queremos presentar un proyecto que además ¡te hace protagonista! ; escribes y compartes a través de la «Escritura Nómada» Escritura nómada es un espacio que facilita el encuentro de personas que comparten ambiciones e ideales, que necesitan un empujón para alcanzarlos; […]
Como seguramente sabrás, llevar una alimentación saludable es uno de los puntos clave para fortalecer de manera natural las defensas y el sistema inmunitario. Pero no sólo comer mucha fruta y verdura es suficiente para prevenir el desarrollo de algunas enfermedades o ayudar al cuerpo a recuperarse en caso de estar pasando alguna. Llevar un […]
¿VAS A VIAJAR A CUENCA DESDE MADRID? AQUÍ TIENES UNOS CUANTOS CONSEJOS SOBRE QUÉ VER EN CUENCA CON NIÑOS. EL CASCO ANTIGUO Su singularidad El casco histórico de Cuenca es profundamente medieval y extraordinariamente original en su estructura. Todo parece apuntar a un origen islámico. Sus conocidos edificios, denominados “rascacielos”, guardan una particularidad muy característica. […]
Seguro que en más de una ocasión has tenido que hacer un viaje largo en autobús con los peques de la casa y te habrán surgido dudas de si debías seguir algunas pautas al respecto. Aunque, si bien es cierto que las medidas de seguridad han de ser las mismas que con los adultos, existen […]
Después de tantos días de vacaciones y los excesos del verano seguro que ya estás confeccionando la típica lista de “vuelta al cole” llena de buenos hábitos y vida saludable que, con suerte cumplirás hasta que llegue la Navidad, ¿verdad? 😜😜 Pues como el cambio de estación está a la vuelta de la esquina como quien […]
Ya tienes tu escapada a Madrid casi lista; hotel reservado, visitas culturales programadas, lista con las obras de teatro y musicales que vas a ver… pero de repente te das dado cuenta que te queda lo más importante: elegir qué platos típicos quieres probar. Como sabemos que Madrid tiene una gran oferta gastronómica, hemos preparado […]
El verano acaba de empezar y aún quedan muuuuchos festivales por delante. Como queremos que puedas disfrutarlos todos, hoy te damos unos consejos para sobrevivir en caso de que te separes de tu grupo de amigos. Estás rodeado de miles de personas, no oyes nada con la música, cada uno de tus colegas ha ido […]