Ya llevamos muchos días en casa y en Avanza os empezamos a echar muuuucho de menos, así que desde la distancia, nos encantaría acercarnos a vuestros hogares y sentiros un poquito más cerca. Para conseguirlo, ¡os proponemos un nuevo desafío fotográfico! A través de Instagram con una o varias fotos queremos que nos mostréis vuestro […]

¿Echas de menos ir al gimnasio y hacer deporte con regularidad? Como sabemos que la conexión cuerpo mente es esencial para nuestro estado de ánimo, te contamos las disciplinas que están arrasando para practicar en casa con clases virtuales.   PILATES Ahora que llevamos una vida más sedentaria y nos movemos mucho menos, podemos empezar […]

Sabemos que lo responsable estos días en quedarnos en casa y evitar salir a la calle salvo por motivos excepcionales como ir a la farmacia, la tienda de alimentación más cercana o el supermercado, un máximo de 1 o 2 veces en semana. Si quieres que esta tarea no te suponga ningún estrés y hacerlo […]

¿Cuántas veces habrás oído a tu madre decir “Quién se aburre es porque quiere”? Durante estas semanas que estamos confinados en casa, hemos cambiado algunas costumbres sociales como ir a tomar el aperitivo o un café con los amigos, y nos hemos adaptado a hacerlo virtualmente. Las llamadas telefónicas han quedado relegadas a un segundo […]

¿Tus viajes siempre surgen sobre la marcha porque nunca te da tiempo a planificarlos? Ahora que tienes un poco más de tiempo libre en casa y puedes buscar información con tranquilidad, es el momento de leer foros, guías de viaje, etc para planear tu próximo viaje con éxito y sacarle partido. Siguiendo estos pequeños consejos […]

Cuando viajas no hay museo que se te resista. Eres amante del arte en toda su expresión y adoras pasarte horas y horas contemplando hasta el más mínimo detalle de las creaciones de tus artistas favoritos ¿verdad? Aunque estos días lo de viajar no entra dentro de tus planes, no te preocupes, porque irte una […]

Como seguramente sabrás, llevar una alimentación saludable es uno de los puntos clave para fortalecer de manera natural las defensas y el sistema inmunitario. Pero no sólo comer mucha fruta y verdura es suficiente para prevenir el desarrollo de algunas enfermedades o ayudar al cuerpo a recuperarse en caso de estar pasando alguna. Llevar un […]