El cambio de estación y la llegada del otoño supone un momento delicado en nuestro estado de ánimo. Atrás quedan los días largos y el buen tiempo para dar paso a días con menos luz y frío. Pero, como no todo van a ser desventajas, para ayudar a tu cuerpo a combatir esta apatía estacional, […]

Después de tantos días de vacaciones y los excesos del verano seguro que ya estás confeccionando la típica lista de “vuelta al cole” llena de buenos hábitos y vida saludable que, con suerte cumplirás hasta que llegue la Navidad, ¿verdad? 😜😜 Pues como el cambio de estación está a la vuelta de la esquina como quien […]